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Raus aus dem Gedanken Karussell.
Rein in die Leichtigkeit.


Willkommen bei Feder Glück • Ich bin Paula • Dein Natur- und Mutmach Coach

für mehr Urvertrauen, Sinn und Magie im Alltag.

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Sicher kennst Du als Mami und/oder berufstätige Frau diese Tage zur genüge, an denen Du dich fragst, wie Du all deine Verpflichtungen unter einen Hut bringen sollst, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben? 

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Warum Du dich für alles und jeden verantwortlich fühlst?

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Wie dir ein sinnstiftendes Leben in diesem Weltchaos gelingen soll?

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Warum Du dich ständig rechtfertigen musst?

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Warum niemand sieht, wieviel Du leistest?

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Oder warum dich manchmal eine Welle der Leere überkommt, obwohl Du eigentlich alles hast, um glücklich zu sein?

 


Willkommen im Mental Load - sprich Hamsterrad.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, es geht auch anders. Denn glaub mir, nicht alles, was uns beigebracht wurde oder was an Gedanken durch unsere Köpfe zieht, unterstützt uns auf unserem Weg. Das habe ich teils erst rückblickend verstanden.

Wenn die Kinder zum Beispiel ihre Rucksäcke und Jacken in den Flur warfen, zagg - rastete ich aus. Wenn mein Mann den Einkauf vergass, zagg - war ich auf 150. ~ Rückblickend muss ich in manchen Situationen wohl ziemlich unausstehlich gewesen sein und habe mich dafür auch noch geschämt, obwohl ich gefühlt alles organsierte und managte ~ In der Folge dessen fühlte mich oft innerlich zerrissen und fragte mich, ob ich als Mutter und Frau genug bin. Schokolade, Kaffee und Social Media waren meine Ablenkungsmittel. Nach Aussen habe ich meine Unsicherheit mit viel Tatendrang und Optimismus getarnt. Ich war die kreative, offene, humorvolle und gut organisierte People Pleaserin. Eine Frau, die versuchte es immer allen rechtzumachen. Wenn Zeit für mich blieb, fühlte ich mich am wohlsten zu Hause, in der Komfortzone, beim Kreativ sein oder schreiben. Oder auf meinen Streifzügen in der Natur. Doch immer wieder schwappte das Gefühl hoch, anders zu sein oder komisch. Nicht genug, trotz aller Anstrengungen. Und immer wieder spülte der Ozean des Lebens die Frage an: Warum bin ich auf dieser Erde? Was sind mein Sinn und meine Berufung? Ich wusste zwar immer genau, wo und wie ich Kraft tanken kann, aber es schwang doch immer dieses dumpfe Mangelgefühl mit. 

Dabei hatte ich ja eigentlich alles um glücklich sein. Aber ich war mir nie bewusst, wie viel in meinem Kopf abgeht. 

Heute weiss ich, dass alte Muster & Prägungen im Hintergrund auf Autopilot liefen. Und mir wurde bewusst, das sich manche davon über mehrere Generationen zurückverfolgen lassen. UND ich habe herausgefunden, was mir fehlt(e): Die bedingungslose Liebe und Akzeptanz zu mir selbst. Ich habe Selbstliebe an Leistung geknüpft, getarnt durch Perfektionismus. Waren Teile meiner Bedürfnisse wie Ordnung oder Sicherheit nicht gedeckt, reagierte ich im Autopilot mit Frust, Tadel, Neid oder Vorwürfen.

ABER, und das ist die für mich wertvollste Erkenntnis, wir sind nicht unsere Vergangenheit. Wir DÜRFEN immer wieder neu wählen, wie unsere Geschichte weitergeht.


Manchmal ist das Einzige, was wir brauchen, eine Seele, die uns stärkt und nimmt wie wir sind. 

Mit Hilfe der Coachings wurde ich mir all meiner Muster, Prägungen und gedanklichen Blockaden bewusst. Manche fühlten sich an wie innere Wände, Mauern oder Türen. Heute unterliege ich nicht mehr dem Drang, die angepasste Partnerin, Schwiegertochter, Schwester oder die autoritäre Mutter zu sein. Mein Selbstwert wurde nach und nach gestärkt. Und das "Für-alles-Verantwortlich-Sein" Gefühl hat sich auch verändert. Ins Positive.


Geht es Dir ähnlich wie mir?

LEBENSFREUE, SINNSUCHE, URVERTRAUEN, VERTRAUEN,


Hast Du auch das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein? Fährst Du auch ständig aus der Haut und ärgerst dich im Anschluss über dich selbst? Oder schluckst Du deinen Ärger herunter, in der Hoffnung, er löse sich in Luft auf? Liegen dir wichtige Gespräche auf dem Magen? Weisst du an manchen Tagen nicht wo oben und unten ist? Ist da manchmal trotz Hamsterrad eine Leere? Fühlst Du dich nicht wahrgenommen und fragst dich nach dem Sinn des Lebens? 

Dann lass uns deine Glücksaboteure entlarven.

Ich begleite Dich aus deinen gedanklichen Achterbahnen, damit dein Leben wieder Raum und Ruhe bekommt, für alles, was dich in der Tiefe deines Herzens ausmacht, mit all deinen Talenten, Bedürfnissen und Träumen.


Sobald du merkst, dass Du dich im Kreis drehst, ist es Zeit für einen Mutausbruch.

Egal ob Bestellungen beim universellen Versandhaus oder ein Wisch mit dem Zauberstab, ich bin für alle kreativen Coaching Methoden offen, die Dich deiner inneren Balance näher bringen. Lass uns herausfinden, welche Gedanken deinen Alltag sabotieren und sie durch neue ersetzen. Ein Coaching mit mir unterstützt dich, deine Prägungen und Muster aufzuspüren, damit Du dein Leben voll Leichtigkeit und Vertrauen meistern kannst, trotz To-Do's und herumliegenden Turnbeuteln.


Bist du bereit, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen?

Mut, Vertrauen, Glückssuche, Zauberpille

 

Als Natur- und Mutmach Coach begleite ich Dich auf deiner selbst bestimmten Lebensreise, auf körperlicher, geistiger, emotionaler, wie auch seelischer Ebene. Wir erwecken deine Bedürfnisse und Wünsche aus dem Dornröschenschlaf und schicken deine gedanklichen Blockaden ins Pfefferland. In einem geschützten Rahmen begleite ich dich wertfrei und empathisch, nehme dich so wie du bist, höre dir aufmerksam zu und habe ein Ohr für all deine Anliegen und Gedanken.
Nichts muss, alles darf sein.

Schritt für Schritt, Engelberg, Mut, Urvertrauen, Sinn, Leichtigkeit, Coaching, Sinnsuche, Naturcoach


Wagst Du den ersten Schritt?
Ich freue mich von dir zu lesen.

 


Das sagen Menschen, die den Coaching-Weg bereits mit mir gegangen sind

 

Im Gespräch mit Paula fühlte ich mich von Anfang verstanden. Das Reden mit ihr fühlte sich so vertraut an. Sie hat eine so ruhige und positive Ausstrahlung. Wenn mir die Worte fehlten, um etwas zu erklären, konnte sie mich durch ihr einfühlsames Wesen gut unterstützen. Meine Anliegen für dieses Coaching hat sie mit mir zusammen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet, mich auf dem Weg zu Lösungsmöglichkeiten begleitet und mit einem Koffer voll Werkzeug dazu ausgestattet. - Vielen Dank für das wohltuende Gespräch. - MANUELA


Mut, Vertrauen, Urvertrauen, Sinn, Leichtigkeit, Coaching, Sinnsuche, Naturcoach

Sehnst Du dich manchmal auch nach einem Ort, an dem Tratsch und Klatsch keinen Platz finden und dein Alter keine Rolle spielt? Ohne Gedanken an Staubmäuse oder Wäscheberge? An dem Du nicht studieren musst, was Du morgen kochen sollst? An dem Du frei heraus sagen kannst, was dich gerade beschäftigt, ohne Dir Gedanken zu machen, was die anderen denken? 

 

Dann sind meine Frauenkreise vielleicht genau das Richtige für dich.